Unterschied zwischen dynamischen und statischen Gesichts-Falten

 

Falten sind nicht gleich Falten… Ist doch e alles das Gleiche, denkst du dir? 

Ist es nicht! 😉 

Falten am Körper sind grundsätzlich in 2 Kategorien zu unterteilen:

  • Dynamische Falten
  • Statische Falten

Weil es darüber so viel zu sagen gibt, erkläre ich dir im heutigen Post Ersteres genauer:

 

Dynamische Falten:

Dynamische Falten entstehen durch die wiederholte Kontraktion (Anspannung) eines Muskels im immer wiederkehrend gleichen Muster.  Mit der Zeit zeichnet sich eben genau dadurch auf der Haut dieses Muster ab = eine Falte ist geboren ;).

Das ist vergleichbar mit Falten auf einem Papier: Faltest du ein Blatt Papier immer wieder an der gleichen Stelle, bildet sich mit der Zeit eine dicke Furche. Genauso ist es auch bei unserem Körpergewebe. Im Gesicht sind ganz typische dynamische Falten, jene auf der Stirn, die sich dann als horizontale Linien abzeichnen oder auch als Zornesfalten zwischen den Augenbrauen zeigen.

 

Warum bilden sich überhaupt Falten?

Dynamische Falten bilden sich wie oben beschrieben durch zu häufige Aktivierung der jeweiligen Muskulatur. Diese Aktivierung ist jedoch meistens kein bewusstes Einsetzen dieser Muskulatur sondern meistens eine unbewusste Anspannung: 

  • wenn wir uns Sorgen machen und dabei die Stirn runzeln
  • wenn wir Gesagtes Ausdruck verleihen möchten und dabei unsere Mimik über die Stirn verstärken
  • wenn wir nach oben Richtung Himmel blicken und um das Sichtfeld zu erweitern, die Stirn runzeln
  • wenn unsere Brille nicht ideal sitzt und wir diese ständig über die Gesichtsmuskulatur nach oben ziehen müssen
  • wenn wir Mascara auftragen und unbewusst die Stirn mit nach oben wandert
  • wenn uns die Sonne blendet und wir dadurch das Gesicht verziehen

 

Du siehst, über den Tag verteilt sind das sehr viele unbewusste Anspannungen, die mit der Zeit tiefe Falten entstehen lassen. Oje, denkst du dir während du das liest, und aus lauter Besorgnis werden die Fältchen auf der Stirn gleich noch tiefer…

Aber STOP! Dem muss nicht so sein! Denn dynamische Falten sind nicht in Stein gemeißelt sondern ja nur in unserer wunderbaren, regenerierfähigen Haut! 😉 Unsere Haut kann sich von diesen Falten erholen!

 

Was du selbst mit einfachen Tricks gegen Falten tun kannst:

Wir können Umlernen, sodass wir die unbewusste und unnütze Aktivierung unterbinden:

  • Sorgen nicht über Stirnrunzeln ausdrücken, sondern lieber einmal tief durchatmen 🙂 
  • Beim Sprechen über die Augen unserem Gesprochenen  Ausdruck verleihen anstatt dem Stirnrunzeln
  • wenn wir nach oben blicken, unsere Augen weiter öffnen, anstatt die Stirn zu runzeln (das stärkt außerdem die Muskulatur der Augenpartie und beugt Schlupflider vor!)
  • unsere Brille beim Optiker prüfen lassen, wenn sie nicht gut sitzt
  • beim Mascara auftragen, gezielte Anti-Falten Übungen machen anstatt Falten zu verstärken
  • Sonnenbrille tragen, wenn die Sonne uns blendet

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Du siehst, es gibt etwas zu tun! Genauso konnte ich meine eigenen Falten auf der Stirn deutlich reduzieren!! Interessantes Detail: genau diesen Effekt hat auch Botox, das man ja bei dynamischen Falten einsetzt… Mehr zu Botox kannst du in einem weiteren Post lesen.