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????‍♀️ Weiter geht’s mit deinen letzten Steps! ????‍♀️ 

 

Dein 3. Step ist, schräg nach oben zu schauen ????:

 

  1. Als nächstes brauchst du einen Handspiegel. (Falls du gerade keinen Handspiegel hast, kannst du auch deine Smartphone verwenden.) 
  2. Jetzt blicke nach schräg oben und kneife deine Augen zusammen. 
  3. Beobachte im Spiegel, was mit deiner Stirn und deinen Augenbrauen passiert.
     
  4. Bewegt sich deine Stirn mit? Bewegen sich deine Augenbrauen mit? 

 

Dein 4. Step ist, deine Augen für deine Mimik einzusetzen ????????:

 

  • Beobachte dich dabei entweder in einem Wandspiegel oder Handspiegel.

  • Stell dir vor, du führst mit jemandem ein angeregtes Gespräch. Stell dir vor, du möchtest jemanden von deinen Standpunkten überzeugen. Sprich also jetzt deine Argumente und Punkte laut aus, von denen du dein Gegenüber überzeugen möchtest.

  • Versuch dabei, deine Augen zur Betonung deines Gesagten einzusetzen.

  • Schalte das Video auf Pause um die Aufgabe durchzuführen. Versuche deine Augen für deine Mimik einzusetzen. Beobachte dich währenddessen selbst.
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Hanna Sacher-Gesichtstraining

 

Ich freue mich, dass du dabei bist!

 

Liebe Grüße,

Hanna